Как перестать лениться?

?:)	Скорочтение,
!:)	память, диалектика

- "Лень - это состояние души
или качество человека,
или даже может быть болезнью..."

До 7 лет мой жизненный тонус был довольно высоким. Потом стал периодически падать. А в институте и после него... я вылазил из пониженного тонуса, кажется, раз в году...
Когда мои энергичность и осознанность поднимались, я пытался закрепиться на той высоте, выдумывал ступеньки (методы), по которым я мог бы подняться до этого уровня из низких состояний. ....И была у меня мысль, что жизнь меня погружает (а может быть я сам специально погружаюсь), чтобы найти дорогу из "болота", по которой мог бы пройти не только я, но и другие...
Как оказалось, тропинок из болота очень много... Но уж слишком они плутают... И не выводят из болота окончательно...

И вот только недавно я открыл для себя ДОРОГУ. В начале нашел "Метод Седоны". Затем технологию Славинского: ПЕАТ...
Если в двух словах, то эти новые направления выхода из "болота" (пониженного тонуса) заключаются в освобождении от эмоциональных зарядов, которые мы накопили в своей жизни... Они (эти заряды) не дают нам выбраться из "излюбленных" нами состояний, в которых мы застряли. При этом снижается наш жизненный тонус (готовность сознавать, чувствовать, общаться, действовать), понижается наша осознанность, мы действуем по инерции, катимся по привычной дорожке, как робот тупо выполняем свою программу.

...Если вы сейчас в состоянии внимательно читать этот текст, в состоянии углубиться в него и понять о чем тут речь, значит ваш тонус достаточно высок!
Во всяком случае его достаточно, чтобы понять следующие теоретические рассуждения, а затем перейти от них к практическим действиям.

ТЕОРИЯ

Используя волю неправильно, вы пытаетесь прорваться сквозь стену: пытаетесь перейти из одного состояния в другое...
Схематически волевой акт можно изобразить в виде двух лунок (А и Б), на дне лунки А лежит шарик: (понятно, что напрямую перейти от А к Б невозможно или очень трудно) \\На картинке это сразу видно\\

2 Схема

Вы находитесь в состоянии А, например, смотрите телевизор, сидя развалившись на диване. И желаете, точнее, пытаетесь заставить себя заняться важным делом. Но заниматься этим делом вы НЕ МОЖЕТЕ.
Находясь в состоянии А, вы НЕ МОЖЕТЕ даже представить себя занимающимся этим делом...

Использовать волю надо только для того, что бы выйти из состояния А - подняться из лунки вверх. Вот так:

2 Схема

Из этого нейтрального состояния вам будет легко перейти в состояние Б. В оответствующем состоянии вам не нужно заставлять себя заниматься делом... Вы начнете им заниматься естественным образом!
...Правда, если у вас еще нет достаточного опыта вхождения в нужное состояние, то вы рискуете угодить в ╚лунку╩ прежней физиологии и скатиться обратно в старое состояние.

Чтобы подняться в нейтральное состояние иногда бывает достаточно сменить позу, а иногда нужно встать, пройтись, сделать несколько активных физических движений. Иногда мы инстинктивно потягиваемся и выходим из ленивого состояния: этого оказывается достаточным, чтобы переключиться на новые мысли и на важное дело.

Но все о чем я здесь написал - все это ТЕОРИЯ. Она ни чего не стоит без ПРАКТИКИ.

ПРАКТИКА

Игры для изменения своего состояния:
1 - Флэшка "Синхронное Дыхание" - хороший переключатель своего состояния. Это, так называемое, квадратное дыхание: оно предназначено для освобождения от эмоций и навязчивых мыслей и действий...
2 - Флэшка "Изменение жизненного опыта" - тренинг выхода из любых эмоциональных состояний...
3 - Флэшка "Интеграция полярностей" - тренинг перехода из одного состояния в другое...

....Возможно, мои инструкции к играм (на сайте) не достаточно ясны... Возможно, что-то очевидное для себя я не договариваю... Будут вопросы, задавайте!

aroz2+@+zahav.net.il

Какое творчество можно превратить в деньги

Сергей Михайлов www.sm100.ru:

У человека может быть множество вариантов для проявления творчества. Например, интересно сделать ремонт в доме или установить себе или соседу спутниковый Интернет.

Однако не любое творчество приводит к деньгам. Как отличить денежное и нищенское творчество?

Я выработал простые правила, позволяющие легко определять потенциал идеи.

Смогу ли я масштабировать деятельность?
Смогу ли я тиражировать продукт миллионами экземпляров?
Связана ли деятельность с квалифицированным персоналом?

Допустим, вы выращиваете картошку. Эта деятельность слабо масштабируема. Если вы захотите засевать 100Га, то для таких площадей вам нужны будут особые механизмы, на которые вы не сможете накопить денег, сажая картошку на приусадебном огороде.

Если вы сами делаете ремонт или устанавливаете антенну, то это навыки, зарытые в песок страны дураков. Вторую такую антенну, - если, конечно, вы не собираетесь профессионально заниматься установкой антенн, - вы найдете через полгода, и настройки ее будут существенно отличаться от тех, что вы делаете сейчас. Про ремонт дома я вообще молчу √ пыльная, грязная и неблагодарная работа возведения пирамиды царя Египта.

Если работа связана с высококвалифицированными работниками, то можно тоже играть траурную музыку. Капризные и глядящие в наполеоны специалисты будут ставить подножки в самый неподходящий момент.

Денежное творчество должно походить на производство гамбургеров √ все их хают, но все едят и платят на 3USD сырья еще 7USD наценки на разогрев.

Григорий Громыко, www.paarschool.com: Ребята, читайте руководство по ТРИЗ. Практикуйте ТРИЗ. Там содержится ответ на вопросы, заданные Михайловым, - как найти масштабируемую деятельность, тиражируемый продукт и как упростить рабочий процесс, чтобы не нужна была квалификация. Что? Вы не знаете, что такое этот "ТРИЗ"? Хммм... Наберите в Яндексе!

Жизнь по таймеру

Сергей Михайлов www.sm100.ru:

http://feeds.feedburner.com/~r/MaxKraynov/~3/195979767/

Парень ставит таймер и под него работает. Говорит, что неприятные дела сейчас сделать очень даже просто.

Наверное, много зарабатывает. Но при этом остается не ясным ответ на вопрос "подходит ли мне такое качество жизни - бегать под метроном, правда, под собственный метроном?".

Приведу упражнение, которое, возможно, вгонит вас в пучины депрессии. Все очень просто. Начинайте утро с чистого листа. К чертовой матери срочные дела. Подумайте над главным. Для чего вы живете и работаете. Может быть, где-то рядом находится тропинка, которая приведет вас к желаемой вершине? Может быть, следует отдать работу другим?

Попробуйте так же подвести итоги года прошедшего и определить желаемые результаты в годе будущем.

Григорий Громыко, www.paarschool.com: Тут все очень просто. Человеку, придумавшему работать под метроном, в кайф так жить не потому, что метроном чего-то там особенное с ним делает, а потому, что он его САМ придумал. Меня вот часто спрашивают "сколько иностранных языков вы сами знаете?". Я гордо отвечаю "один, немецкий". Он мне по жизни понадобился, а запомнить ничего я не мог. Пришлось иняз-спорт изобрести . Мне повезло, оказалось, что иняз-спорт хорошо работает не только для автора :)

Группа Вконтакта

http://vkontakte.ru/club603532 - Группа "Сотвори (создай) себя сам!".