Для полного подавления артикуляции предлагается использовать метод центральных
речевых помех, разработанный И. Жинкиным, суть которого заключается в одновременном
выстукивании рукой специального ритма. Речь человека находится на кончиках пальцев,
поэтому если занять пальцы, то будет автоматически блокироваться речевой центр.
Центры мозга, отвечающие за движение рук и за произнесение слов, находятся рядом,
поэтому, если занять работой центр мозга, отвечающий за движение, то одновременно
будет частично блокироваться речевой центр.
Существуют три метода борьбы с внутренним проговариванием, которые используют
принципблокировки центра произнесения речи при чтении:
1. Говорить одни слова и одновременно читать другие слова, но это почти никому
не удается, если произносимый и читаемый тексты разные. Осваивать этот метод лучше
всего так. При чтении текста глаза опережают губы и прощупывают те слова, которые
еще только предстоит произнести вслух. Постепенно скорость просматривания возрастает,
а губы отстают все больше и больше, а затем полностью умолкают. Этот метод можно
назвать методом ╚разгона самолета╩: самолет (глаза) и человек (губы) начинают старт
одновременно; постепенно самолет выходит вперед, а затем и вообще покидает землю.
2. Делать сложные движения пальцами: за пальцы отвечает значительная доля мозгового
центра движения. Движения не должны быть автоматическими, произвольными или легко
(стандартно) выполнимыми. Нужно выполнять такое движение, которое заставит мозг
постоянно контролировать правильность его исполнения. Например, отведите вытянутую
левую руку назад и попытайтесь под каждый удар правой рукой выпрямлять по одному
пальцу.
3. Читать под особо подобранный такт. Такт подобран таким образом, что он не
может быть, совместим с речью. Важно, чтобы сам читающий выбивал его. Первые минуты
очень сложно читать с одновременным выстукиванием такта, но постепенно чтение убыстряется,
а внутренний голос затухает. Через 1-3 часа может получиться так, что читатель не
сумеет вспомнить все прочитанное. Это проходит через несколько часов непрерывного
чтения.
Для полного избавления от артикуляции требуется около 20-ти часов чтения с одновременным
простукиванием. В качестве такта можно использовать следующую последовательность:
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.2 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.2 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.4 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.4 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.8 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.8 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.8 сек,
Удар ладонью с участием предплечья, ожидание 0.8 сек,
Сергей Михайлов
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.