Когда-то давно мне пришлось уехать из дома на
несколько месяцев.
Жить во время поездки довелось в семье, в
которой не было заведено порядка завтракать.
Тогда я еще жил под маминой опекой и питался по
"правильной" программе, - завтрак, обед, ужин.
Первая реакция на такую традицию была такая:
"ну надо же! как они не умирают с голоду?".
Однако, не позавтракав несколько дней, я с
удивлением обнаружил, что отсутствие
энергетической подпитки по утрам не приводит к
голодной смерти.
Позже я пробовал голодать, - имеется в виду
полное голодание без соков, отваров, яблок... Одна
из голодовок длилась 14 дней, и никто из
окружающих не подозревал, что я голодал. Когда я
спрашивал, заметили ли они, что я исхудал и еле
волочу ноги, одни с удивлением округляли глаза, а
другие говорили, что есть кое-что заметное.
Где-то я читал, что 2 порции обедов, которыми
питали в социалистических столовых - это дневной
рацион человека. Человек же в современных
условиях кушает гораздо больше, чем два
стандартных столовских обеда. Вы возразите, что я
наверняка занимался умственным трудом, поэтому и
потребность в пище была минимальной. Да, я
соглашусь с вами, однако, я проводил над собой и
другой эксперимент. Голодал во время тяжелых
физических нагрузок и чувствовал себя хорошо.
Мораль той басни в том, что пищи на поддержание
нашей жизни требуется гораздо меньше, чем
кажется. Мы живем не для того чтобы есть, а ...
ГО: Я лично начал улучшать свое питание
по принуждению, случайно. Сотрудники отдела, в
котором я работал, начитавшись всякой
литературы, однажды сказали, что отныне пьют чай
без сахара. Поэтому мне стало некому отдавать
свой обычный рубль на покупку сахара. Мне
сказали, что если я хочу, то могу сахар покупать
сам. Когда пришло время пить чай, то оказалось,
что сахара просто нет. Не было его и на следующий
день... И тут вдруг оказалось, что обычное для меня
послеобеденное сонливое состояние куда-то
исчезло! Я провел эксперимент, - снова попил после
обеда сладкий чай, - спать хотелось непреодолимо!
Стал опять пить чай без сахара, - послеобеденной
сонливости как не бывало! С тех пор вот уже 20 лет я
не пью и не ем ничего сладкого менее чем за два
часа до еды и после еды тоже не ранее, чем через
два часа. Работоспособность всегда отличная. Кто
не верит, - проверить не сложно.
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.