Чтобы качели качнулись вправо, нужно отвести их
влево. Нет плюса без минуса и минуса без плюса.
Такова диалектика. Нет состояния "я в ударе"
без состояния "мне все пофиг". Чтобы быть в
ударе, нужно заплатить тем, что будешь в
пассивном состоянии. Стало быть, чтобы бороться с
депрессией, нужно уметь сознательно вызывать у
себя состояние пассивности. Клин клином
вышибают.
У меня периодически возникают депрессии. Хоть
на стену лезь. Все плохое и черно-белое. Я заметил
определенные закономерности поведения
организма. Скажем, состояния пофигизма возникали
раз в неделю. Поэтому я решил, что не стоит
планировать активность на эти дни. Например,
можно просто шляться по городу и не нагружать
себя работой.
Потом у меня возникла мысль, что для скорейшего
освобождения от депрессии нужно попробовать
себя сильнее вгонять в нее, то есть вызывать
сверх пассивность. Сказано - сделано. Это
состояние напоминает медитации (а может быть это
и есть медитации). Можно ходить, можно сидеть,
только следует, как бы прислушиваться к
организму, замедлять дыхание, обращать
внутренний взор внутрь себя. Кстати, я сказал
"смотреть внутрь себя", а не болтать с другим
или смотреть телевизор. После таких нехитрых
манипуляций я заметил, что депрессии стали
проходить гораздо быстрее.
Как смотреть внутрь себя? - Не знаю! Пробуйте.
Это так же невозможно описать, как описать
процесс соблазнения женщины. Прислушайтесь к
себе, когда организм катится в депрессию.
Поймайте этот переход, а потом сознательно
вызывайте его.
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.