В иняз-спорте до сих пор не было тренировок подсистемы дыхания. Я размышлял над
этой частью иняз-спорта с тех пор, как года четыре тому назад познакомился с некоторыми
элементами тренировок, используемыми певцами при подготовке к пению. Мне их показала
девушка, которая учится на вокальном отделении консерватории.
В эти упражнения входит расслабление, тренировка диафрагменного дыхания... Короче,
она сказала, что прежде чем начать петь настоящий певец полчаса делает разминку
всех своих мышц от кончиков пальцев на ногах до макушки головы. Некоторые из этих
упражнений она мне показала. Там было нечто, похожее на йогу и на медитацию.
С этого дня я стал думать над "а как бы включить эти тренировки в иняз-спорт?".
Я поделился этой своей заботой с теми, кто у меня тренирует различные иностранные
языки. И вот один из иняз-спортсменов прислал мне "Вокальный букварь" М.Е. Пекерской,
- его нетрудно найти и скачать в сети, он свободно "лежит" на очень многих сайтах.
Я прочитал упражнения, и они мне показались "как раз то, что надо!"... А сам
этот иняз-спортсмен начал делать некоторые упражнения из этого букваря, по своему
выбору. Вот какие впечатления у него при этом появились...
Иван: "Когда стараешься контролировать счет на выдохе, - слегка и
довольно-таки приятно закладывает в ушах. Активизирует связки, когда набираю воздух
в живот, голова не кружится, когда же дыхание ключичное (неправильное) готов свалиться
со стула от головокружения. Ощущение, что голос становится объемным и красивым...
ощущение звуков более объемное. Ощущение объема достигается, когда представляешь,
что внутри находится пустая бочка, - звук наполняет все внутри... После мычания
гораздо проще петь песни".
Иван говорит, что дыхательные упражнения существенно повлияли на самочувствие
и прибавили желания тренировать иностранные языки, - так, по его мнению, влияют
тренировки дыхательного аппарата на человека.
Рекомендую делать дыхательные упражнения из "Букваря" Пекерской всем тем, кто
тренирует свой организм к использованию иностранных языков.
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.