?:)

 Скорочтение,

!:)

память, диалектика 

Статьи о развитии
Скорочтение
Скоростная печать
Иностранный язык
Память
Философия
Обучение
Психология
Бизнес
Идеи
Творчество

Разделы

Тренинги интеллекта
Программы
CD скорочтение

Проект

Первая стр.
О проекте
Архив рассылок
О рассылке

 

 

Спите меньше!

Алена Евстифеева :

Здравствуйте! Хочу привести Вам интересные примеры малого количества сна у ученых. Вот, что рассказывает о себе знаменитый русский генетик (по специальности зоолог) Н. Тимофеев-Ресовский (1899-1980 г.г. вроде бы) (Н. Тимофеев-Ресовский. Воспоминания. Москва, АО издательская группа " Прогресс". Пангея, 1995 г., стр. 87-88):

"Время у меня было заполнено. Я, еще будучи гимназистом последних классов, буквально натренировался мало спать. ... когда мне в старших классах гимназии действительно стало не хватать времени на всякие мои интересы: и зоологические, и искусствоведческие, и кружки, и всякую такую муру. Да и на чтение интересных книг. ...

Так вот, я натренировался мало спать очень простым способом. Я всегда вообще поздно ложился, ложился в три часа ночи, до того занимаясь всякими делами. Под конец читал искусствоведческую литературу ночью. Последние двадцать минут, перед тем, как лечь спеть, я несколько раз обегал вокруг нашего квартала, где я жил. ... Ставил себе будильник на семь часов, то есть через четыре часа будильник меня будил. И полтора-два месяца ходил, значит, скучный, сонный, и мне хотелось спать. А потом помаленьку привык. И спал крепко зато. "

"... как человек Вавилов обладал опять-таки целым рядом качеств. Он был очень здоровым человеком. Как и мне, ему тоже в молодые годы стало обидно, что когда станешь помирать, жаль будет, что треть жизни проспал, и он выучился обходиться малым количествам часов глубокого сна без снов. И так же, как и я, с 15-16-летнего возраста и до конца своего он обходился в среднем, в зависимости от времени, занятости, условий жизни, пятью часами в сутки" (там же, стр.316) 

Надеюсь, что эти примеры будут для Вас интересными и полезными. 

Я эту книгу прочитала в этом месяце, и она произвела на меня сильное впечатление, в частности замечания по поводу сна. В итоге я решила попробовать освоить 6-часовой режим сна (лучше ставить перед собой более реальные задачи, да и пол учитывать). Если результаты этого эксперимента над собой будут интересны, то я Вам о них напишу. 

Григорий Громыко:

Вероятно, многие читали "Зубр" Даниила Гранина? Мое личное впечатление о Тимофееве-Ресовском из этой книги такое, что был он чрезвычайно здоровым человеком. Здоровье имел от природы гигантское! С этим уточнением пример Алены принимаю. Если же здоровье у кого-то не вполне полное, то прежде чем тренироваться мало спать, нужно сначала улучшить общее состояние здоровья. Если кому-то нужна общая технология здоровья, то пишите, - вышлю.

 



Дыхательная гимнастика перед сном.
Дыхательная гимнастика
Частотный словарь для освоения иностранного языка
Игра на развитие воображения и интеллекта "Разноцвета"
Таблица Шульте
Самосовершенствование и развитие интеллекта
Ведение спора и интеллектуальное развитие человека
Опыт скорочитателя
Словарный запас в инязе
О дыхании и самосовершенствовании
Ведение спора
Систематизаторы информации для организации мышления
Игра - тренинг Домино
Динамическая медитация и развитие интеллекта
Иняз-спорт: Тренинг интуиции делаем сообща
Опыт изучения иностранного языка
Развитие интеллекта. Лучший способ иметь хорошую идею
Слепая печать на клавиатуре
Опыт изучения иностранного языка,Самопознание
Трехмерные апплеты
Таблицы Шульте и обучение скорочтению
Самомознание и веды
Развитие интеллекта. Вопросы-затравки
www Залежи головоломок
Об организации работы в Ворде
Развитие интеллекта. Упражнение на самоделание
Рассматривай предметы в их историческом развитии
Парное обучение иностранному языку
Книга по ТРИЗ
Интеллект за чужой счет
Структуризация информации
ТРИЗ модели для решения творческих задач
Что в имени моем?
Развитие интеллекта. Пересобери устройство
36 типовых сюжетов и литературное творчество
Сайт о тпипологии человека
Тест на предприимчивость.
Как я стала предпринимателем.
Запоминание чисел с использованием рифм.
Развитие интеллекта. Пересобери устройство
Как правильно дышать.
Как читали великие люди. Скорочтение - это возможно
что такое скорочтенеи
Опыт использования метронома для подавления артикуляции при быстром чтении
Запоминание информации - Цифры и рифмы
www сайт о соционике
Как запоминать человеческие лица
Скорочтение - мнение обучавшегося скорочтению
Читайте слова наоборот (упражнение на концентрацию мыслей)
методики 25-го кадра
Кровь предпринимателей.
www ссылки на словари
Мнемотехника - Рифмы к цифрам.
Мнемоническое запоминание чисел.
Как запоминать телефоны.
Мнемотехника - цифры и рифмы
Мнемотехника - Как запоминать телефоны.
Долговременная память
Оболочка для работы со словарями для изучения иностранных языков
Опасная тема (кто такие "сильноумные").
Подавление артикуляции
Препараты для улучшения работы мозга. Мнемотехника.
Опасная тема (Ум и глупость).
www Словари в Интернете.
Отзывы на тему о медикаментозных улучшителях памяти.
Улучшение памяти
Факторы, сдерживающие обучение.
Что такое ум и глупость
www Словари в Интернете.
Явь и фантазии. Риторика
Явь и фантазии. Риторика
Стимуляция мозга
Тренинг на развитие мышления - анализ общения
www ссылки на оди Щедровицкого и Анисимова. Супер память.
Супер память.
Новый способ чтения
Увлечение лекарствами для развития памяти
Развитие интуиции и интеллекта человека.
Трансцендентальная медитация.
Способ запоминания числовой информации.
Способ запоминания числовой информации.
Медицинские средства для равзития памяти
www Ресурсы об интеллектуальном развитии человека.
Ломай стены -- они бумажные.
Диалектика и ее применение в современных условиях
Knowledge Management.
Как читал Мартин Иден. Как спать три часа
Как спать три часа
Статистический анализ текстов для обучения иностранному языку
Словарное ядро языка. Изучение иностранного языка
wwww Программы - частотные анализаторы
www читающая программа
Иностранный язык и ньюс группы
Иностранный язык и АльтаВиста.
О БОРЬБЕ С ПРОГОВАРИВАНИЕМ
Англоговорящие конференции.
www Интернет словари
подавления проговаривания словпри чтении.
Методики подавления артикуляции во время чтения.
Статистический анализ текста.


Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении
.

Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.

Email:

Имя:

 

Магия скорочтения
╘2002-2012