У каждого человека, в голове крутится множество мыслей и это мешает
сосредоточению.
Опишу очень простое упражнение, которое я предварительно
опробовал на себе для того, чтобы стать более усидчивым. Все что вам нужно,
так это решать в уме математические задачи. Например, решите прямо сейчас сколько
будет: 13*3=... Думаю, что это задание для большинства из читателей не вызовет ни
каких затруднений. Теперь умножьте 39*3=... И, так далее по возрастающей. Периодически
себя можно перепроверять на калькуляторе.
Мой опыт показал, что недельные пятиминутные упражнения очень хорошо хорошо
развивают внимание и сосредоточение. Правда, при этом, голова буквально закипает
как чайник.
При длительных тренировках можно произвольно отключать окружающий звук.
Самое положительное в описанном упражнении это то, что вы будете сразу замечать,
что ваше внимание рассеивается.
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.