Домашняя энциклопедия здоровья Кирила и
Мефодия! Нетрадиционная медицина!
Оздоровительные системы.
Комплекс Асан и Пранаям первого года обучения!
Комплекс N3
В принципе весь комплекс развивает интуицию.
Анулома-Вилома в частности развивает оккультные
способности.
Некоторые рекомендации:
1. Наибольший эффект, получается когда комплексы
делаются поочередно по одному
месяцу каждый.
2. Мышечносуставная гимнастика желательна перед
комплексами или в
вместе с первым.
3. Анулома-Вилома выполняется вместе с
предыдущими 4-мя упражнениями.
После нее обязательно делается Шавасана 3-5 мин!
4. В дальнейшем первый комплекс будет заменен на 1
упражнение
Сурьянамаскар, которое выполняется по утрам 3-6-9-12
раз! Его
правильное выполнение очень сильно накачивает
энергией! Делается потом
каждое утро - все равно что зубы мыть!
5. Комплекс очень сильный от него крыша
"едет", улетаешь в общем...
6. Правильное полное выполнение суставнушки
занимает 40 мин. Два раза
выполнил и гриппа не стало...
Ruslic mailto:brusl@mail.ru
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.