?:)

 Скорочтение,

!:)

память, диалектика 

Статьи о развитии
Скорочтение
Скоростная печать
Иностранный язык
Память
Философия
Обучение
Психология
Бизнес
Идеи
Творчество

Разделы

Тренинги интеллекта
Программы
CD скорочтение

Проект

Первая стр.
О проекте
Архив рассылок
О рассылке

 

 

Стратегии Лягушки и Принца

Все вы знаете известную басню Эзопа о двух лягушках, попавших в чан со сметаной. Одна из лягушек, прекратив борьбу за жизнь, сложила лапки и утонула. Вторая барахталась до тех пор, пока сметана не превратилось в масло, и лягушка смогла выбраться на волю. Эта лягушка стала Принцессой...

В реальной жизни всех людей можно условно поделить на две категории: Удачники (Принцы/Принцессы) и Неудачники (Лягушки). Степень нашей удачливости/неудачливости напрямую зависит от стратегий мышления, которые мы используем в повседневной жизни и в особенности -- в критических, стрессовых ситуациях.

Давайте рассмотрим, чем отличаются стратегии мышления Лягушек от стратегии мышления Принцев в ситуациях, связанных с неприятным опытом.

 

Стратегия Лягушек

  • Негативный опыт.
    В любых ситуациях, связанных с негативными переживаниями, Лягушка задает себе следующий вопрос:
  • Почему это произошло?"
    Вопрос "почему" ориентирован на поиск причины происшедшего. Поэтому неудивительно, что следующий вопрос, который задает себе Лягушка:
  • Кто виноват?"
    Если виновной оказывается сама Лягушка, то появляется повод для самобичевания. Если виноватыми оказываются другие, то находится повод для снятия с себя ответственности за произошедшее. В любом случае Лягушка испытывает негативные эмоции и задает себе следующий вопрос:
  • Как в будущем я смогу избежать подобных ситуаций?"
  • Результат: сужение рамок поведения, ограничение собственных возможностей.

 

    Стратегия Принцев/Принцесс

  • Негативный опыт.
    В любых ситуациях, связанных с негативными переживаниями, Принцы/Принцессы задают себе следующий вопрос:
  • Как это произошло?"
    Вопрос "как" ориентирован на процесс, на объективное рассмотрение фактов. Следующий вопрос:
  • Чему новому я научился в результате этого?"
    Из любой жизненной ситуации Принцы/Принцессы умеют вынести новые знания.
  • Как в будущем я смогу применить это знание?"
    Каждый момент своей жизни Принцы/Принцессы учатся и стремятся полученный опыт использовать в будущем.
  • Результат: расширение рамок поведения, увеличение собственных возможностей.
  • Психологам давно известно, что Удачниками не рождаются, Удачниками становятся. Предлагаю вам следующее упражнение, которое поможет выработать привычку реагирования на негативно окрашенные жизненные ситуации, характерные для Принцев/Принцесс. >

    Напишите эти стратегии на разных листках, положите их в разные карманы и в какой-либо трудный момент просто похлопайте себя по карманам. Что Вы выбираете? Носите эти листки 2-3 недели, до тех пор пока стратегия Принца/Принцессы не станет для Вас новой привычкой. Заметьте, насколько это простое упражнение способно изменить вашу жизнь!

    Дмитрий Смакотин, ведущий рассылки "Сетевой маркетинг в России".
    Подписка: http://subscribe.ru/catalog/business.mlminrussia
    http://subscribe.ru/archive/business.mlminrussia

    mailto:smakotin@mail.ru

    Адрес проекта "Магия скорочтения"


Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении
.

Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.

Email:

Имя:

 

Магия скорочтения
╘2002-2012