Ритмический метод
Как действует метод
Кто может использовать ритмический метод
Как рассчитать фертильный период ("опасные
дни")
Эффективность
Это метод определения фертильной фазы по наблюдениям
за менструальным циклом. Фертильная фаза - это фаза овуляции, то
есть то время, когда женщина может забеременеть. Если сперма попадет
во влагалище не в фертильный период, то оплодотворения не наступит,
так как нет овуляции и, следовательно, нет и яйцеклетки, которую
может оплодотворить сперматозоид.
Во время фертильной фазы следует воздерживаться от половых сношений
или же пользоваться дополнительными методами контрацепции (презервативы,
спермициды, в крайнем случае - прерванных половой акт). Помните,
что во время незащищенного полового акта, совершенного в фертильный
период, очень высока вероятность беременности.
Использовать этот метод могут
женщины, у которых менструальный цикл регулярный. Женщинам
с нерегулярным циклом не следует использовать ритмический метод,
так как почти невозможно определить для них, когда наступит овуляция
Вы можете дополнительно прочитать главы Оплодотворение и Менструальный цикл для лучшего понимания
материала.
Правила рассчета фертильного периода
("опасных дней")
- Проследите за длительностью как минимум 6 менструальных циклов,
так как цикл не у всех женщин регулярный.
- От количества дней в самом длинном из Ваших циклов отнимите
11 (для подстраховки можно вычитать от 8 до 11 дней). Этим Вы
определите последний фертильный день Вашего цикла. Цифра 11 взята
вот откуда: так как после овуляции проходит 12-16 дней (всреднем
14) до менструации, то, как очевидно, овуляция произойдет за 12-16
дней до менструации. Целесообразно добавить для страховки несколько
дней.
- От количества дней в самом коротком из Ваших циклов отнимите
18 (для подстраховки можно вычитать 19-21 день). Этим Вы определите
первый фертильный день Вашего цикла. Эта цифра определяется тем,
что сперматозоиды в половых путях женщины могут существовать до
4-5 дней. То есть мы вычитаем не 14 дней, а еще дополнительные
5 дней жизни сперматозоидов.
Для удобства предлагаем Вам таблицу
Как вычислить "опасный период"
- наиболее вероятные дни для зачатия
Если ваш самый короткий цикл составлял (количество
дней) |
Ваш первый фертильный (опасный) день |
Если ваш самый длинный цикл составлял (количество дней) |
Ваш последний фертильный (опасный) день |
21 |
3 |
21 |
10 |
22 |
4 |
22 |
11 |
23 |
5 |
23 |
12 |
24 |
6 |
24 |
13 |
25 |
7 |
25 |
14 |
26 |
8 |
26 |
15 |
27 |
9 |
27 |
16 |
28 |
10 |
28 |
17 |
29 |
11 |
29 |
18 |
30 |
12 |
30 |
19 |
31 |
13 |
31 |
20 |
32 |
14 |
32 |
21 |
33 |
15 |
33 |
22 |
34 |
16 |
34 |
23 |
35 |
17 |
35 |
24 |
Пример пользования таблицей:
Ваш цикл бывает от 27 до 33 дней. В таблице находите самый короткий
цикл - 27 дней и определяете первый фертильный день (в нашем случае
- 9 день после начала менструации). Далее находите самый длинный
цикл - 33 дня и определяете последний фертильный день (в нашем примере
22 день после начала менструации). Таким образом, опасный период
будет с 9 по 22 день.
Избегайте полового акта в фертильные дни или пользуйтесь дополнительным
методом контрацепции (презерватив, спермициды и др.).
Коэффициент неудач около
10%
|