Цитата: Пользуюсь программой PsyGames. Там надо просто пройтись по всем числам
от 1 до 25 за минимальное время. Время вроде нормальное, но до сих пор не удается
достигнуть стабильного результата. То есть цифры обычно при переходе на 2х-значные
10 11 12, не находятся в таблице, вызывая долгую задержку (несколько секунд). Кто
сталкивался? Что делать?
Читатель: Обычное явление, бывает у всех, кто занимается.
Оно связано со вниманием. Когда внимание рассеивается - кажется, что цифры такой
нет. Через несколько тренировок все будет хорошо.
Читатель: Таблицы Шульте позволяют входить в
состояние близкое с медитативным.
Сергей Михайлов: А вот это наиболее мощное
упражнение на развитие бокового зрения и вхождение в состояние медитации.
Мне, например, очень нравится программа Ильи Шальнова, где цифры на таблице высвечиваются
с заданной скоростью. Во-первых, сразу эталонный ритм задается, во вторых тренировка
в плавном переходе с однозначных цифр на двузначные (наверное, это стандартная проблема),
а в третьих действительно инициируется медитативное состояние. При этом необходимо
реально стараться обыграть машину - увидеть цифру раньше, чем она появилась, а это
возможно только если внимание действительно распределено на всю таблицу. Эта же
программа обладает психотерапевтической компонентой, или, если хотите, является
универсальным решателем проблем.
Читатель: Когда я занимаюсь таблицей Шульте у меня очень
сильно болят глаза, скажите для зрения это не вредно?
Читатель: Возможно Вы слишком сильно напрягаете зрение, пытаясь цифры
рассмотреть - расслабьтесь... Возможно, у Вас на данный момент есть какая-то психотравма┘
Таблицы Шульте помогают в освоении навыка
скорочтения
Подпишитесь на бесплатную рассылку
о скорочтении.
Вы получите серию писем, в которых будет демонстрироваться простые и понятные упржнения на освоение навыка скорочтения. Вы узнаете о том, как сделать апгрейт мозгов и наконец, начать быстро читать.