Алгоритм запоминания при чтении
(по мотивам книги Ю. К. Пугач Развитие памяти.
Часть 1. Образная память.; Минск 1995)
Шаг 1. Установка на запоминание
Вы даете сами себе команду на запоминание, чтобы максимально настроится на работу.
При этом необходимо четко сформулировать свою задачу. Например так: Сейчас я буду
максимально собран и внимателен, я буду все осознавать. Я буду фиксировать в памяти
новую информацию, чтобы потом, в любой момент когда мне это понадобится, легко вспомнить
ее во всех деталях. Оцените также объем и сложность изучаемого материала. Выберите
подходящую скорость чтения. Оцените сколько времени вам понадобится для прочного
усвоения материала. Выделите время как для запоминания, так и для повторения. Лучшей
установкой на запоминание является также установка на контроль качества усвоения
материала. Пообещайте себе пересказать материал после его изучения.
Шаг 2. Технология запоминания
1) Прием образного группирования:
Группирование 1-ого уровня:
а) В процессе чтения выделяем в тексте не более 7+-2 смысловых блоков или ключевых
идей. Если в тексте больше 7 смысловых блоков, то или сгруппируйте два близких блока
в один, или разбейте текст на части и изучайте его в несколько заходов.
б) Далее формируем в воображении образ-картинку для каждого смыслового блока с использованием
всех органов чувств (синестезия). Каждый смысловой блок может содержать не более
7+-2 ключевых деталей, которые должны быть зашифрованы в образе-картинке. Не старайтесь
включить в образ каждую мелочь доверяйте своей памяти. Лучше сделайте каждый образ
ярким, объемным, нестандартным, легко запоминающимся и пометьте его ключевым словом.
Удерживайте каждый образ в течении 5-20 секунд в оперативной памяти, чтобы перевести
его в долговременную память. После этого достаточно произнести ключевое слово, чтобы
вызвать нужный образ со всеми деталями. Группирование 2-ого уровня:
в) Объединяем образы всех 7 смысловых блоков в одну общую картину или в один
динамичный захватывающий фильм. Удерживайте эту общую картину в течении 5-20 секунд
для закрепления связей между блоками. Важно научится охватывать общую картинку одним
взглядом и по желанию входить в любой смысловой блок Полезно также составить мнемоническую
фразу из ключевых слов.
2) Другие приемы:
а) вхождение в текст, б) матричное запоминание, в) цифро-буквенный код, г) конкретизация
абстракций, д) метод костылей, е) системное запоминание и т.д.
Шаг 3. Доводка. Закрепление и повторение.
1) Просканировать целостность общей картинки, проверить прочность связей. 2) Развернуть
и просканировать каждый смысловой блок. 3) Пересказать текст 4) Пересказать текст
в обратном порядке от конца к началу. 5) Систематическое повторение-сканирование.
Прислал Egor Tbnikov
Что люди говорят о скорочтении
Тренинги
|